Dagelijks Rust In Je Lijf
Een korte cursus met 3 begeleide sessies waarmee je rust, ruimte en adem leert herhalen in je dagelijks leven.
In Dagelijks rust in je lijf bouw je verder op wat je in de reset hebt gevoeld. Je krijgt 3 begeleide sessies van ongeveer 20 tot 30 minuten waarin je werkt met ondersteuning, adem, zachte beweging en functionele kracht. Deze cursus helpt je om rust niet alleen kort te ervaren, maar vaker terug te laten komen in je dag. Je lichaam leert de volgorde herkennen: eerst ondersteuning, dan ruimte, daarna beweging. Zo wordt rust iets waar je op kunt terugvallen wanneer je lichaam weer aan gaat staan.
Inhoud
